모니터 블루라이트 차단 필름 효과가 있을까?

모니터 블루라이트 차단 필름이라는 게... 휴대폰이나 모니터 사이즈에 맞게 제가 잘라서 쓰는 건가요? 그리고 효과 있나요?

모니터 블루라이트 차단 필름 효과가 있을까?

블루라이트는 가시광선 중에서 청색광을 뜻합니다. 마치 블루라이트가 시력이 악영향을 주는 것처럼 블루라이트 차단 앱이나 필터 등의 다양한 제품이 있지만 현재 과학적으로 블루라이트가 시력에 유해한지는 밝혀진 바가 없습니다. 블루라이트가 시력에 악영향을 준다면 낮에 햇빛이 있는 외부에서는 반드시 블루라이트를 차단해야 하고 파란 하늘은 절대로 봐서는 안됩니다. 자연에서 햇빛은 가장 많은 블루라이트를 포함하기 때문입니다. 그러나 실제로는 아무런 보호 장비가 없어도 햇빛 아래서 실명을 하거나 시력에 악영향을 주는 경우는 없습니다.

블루라이트의 영향이 확인된 것은 졸리게 하는 호르몬의 분비를 차단하여 잠이 잘 안 오게 할 수 있다는 점입니다. 때문에 늦은 시간까지 모니터나 스마트폰을 오래 사용하면 잠을 이루기 힘들어질 수 있습니다. 굳이 모니터에서 나오는 블루라이트를 걱정하여 굳이 블루라이트 차단 모니터를 구입하거나 블루라이트 차단 필터를 부착할 필요는 없습니다.

편안한 색감을 원한다면 Windows 10의 경우 시작 - 설정 - 시스템 - 디스플레이에서 야간 모드를 끔에서 켬으로 설정하여 사용할 수 있습니다. 스마트폰의 경우도 색감을 조절할 수 있는 기능이 있으므로 별도의 블루라이트 차단 필터를 사용할 필요는 없습니다.

미·일 학계서 스마트폰 블루라이트 유해성 논쟁 – Sciencetimes

이상으로 모니터 블루라이트 차단 필름 효과가 있을까? 에 대해 살펴보았습니다.

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